Dowiesz się, m.in.:

• jak budować zdrowe nawyki związane ze spaniem i zasypianiem
• jak postępować, by uniknąć problemów ze snem dziecka w przyszłości
• czemu maluch zasypia z płaczem
• co zrobić, by dziecko zasypiało spokojnie
• jak postępować podczas kolek i jak ukoić płaczące dziecko
• jakie są komponenty zdrowego snu dziecka
• jak wspierać dziecko podczas bardziej samodzielnego zasypiania - bez nauki spania!
• jakie są rodzaje płaczu i jak je rozpoznawać
• jak wydłużać odcinki snu nocnego
• jak pomóc noworodkowi zacząć odróżniać dzień od nocy
• jak wydłużyć krótkie drzemki.

Otrzymasz:

• Trzy godziny wiedzy merytorycznej.
• Bezterminowy dostęp do dwóch nagrań - oglądasz kiedy chcesz, bez limitu czasowego.
• Obszerne materiały szkoleniowe - konspekt szkolenia liczący 19 stron w PDF, służący jako “ściągawka”, w której szybko można odnaleźć potrzebne informacje.
• Merytoryczną odpowiedź na maila z pytaniami, które mogą się pojawić po obejrzeniu nagrań lub w trakcie wdrażania zmian. 
• Bezterminowy dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB „Klub Pani Kołysanki”,  gdzie co tydzień w czwartki odpowiadam na pytania, służąc pomocą i wsparciem podczas wdrażania zmian, a także w przypadku pojawiania się niespodziewanego regresu.

Dla kogo jest webinar “Dobry start: sen w wieku 0-5 miesięcy”?

• Dla rodziców maluchów do 5 miesiąca życia, którzy chcą zadbać o zdrowy sen dziecka.
• Dla rodziców, których dziecko:
  • zasypia z płaczem
  • nadmiernie często budzi się nocy
  • budzi się w nocy w płaczem, który ciężko ukoić
  • ma długie nocne pobudki
  • ma tylko krótkie drzemki
  • wcześnie budzi się rano
  • wydaje się stale zmęczone
• Dla kobiet w ciąży, które chcą budować zdrowe nawyki związane ze snem od narodzin dziecka.
• Dla rodziców, którzy spodziewają się kolejnego dziecka i tym razem chcieliby uniknąć powtórzenia tych samych błędów, które spowodowały trudności ze snem u starszaka.

Program szkolenia:

• Fizjologia snu w pierwszych pięciu miesiącach życia
• Zasady bezpiecznego snu
• Razem czy osobno?
• Smoczek: tak czy nie?
• Postępowanie w pierwszych 6 tygodniach życia
• Mylenie dnia z nocą
• Pierwszy krok milowy związany ze snem: 6-8 tygodni
• Kolki i okres „purpurowego płaczu”
• Sposoby uspokajania niemowląt
• Wstęp do nauki samodzielnego zasypiania
• Wydłużenie drzemek
• Postępowanie w okresie 12-16 tygodni
• 16 tygodni: rytm okołodobowy dojrzewa, czyli stabilizujemy rytm dnia
• Nocne karmienia

Sprawdź, co mówią uczestnicy webinaru:

„Z zapartym tchem oglądaliśmy wspólnie z mężem webinary, jesteśmy bardzo zadowoleni, a jednocześnie źli na siebie, że nie mieliśmy tej wiedzy od samego początku.” – Marta, mama 4-miesięcznej Madzi

„Bardzo dziękuję za nadesłane materiały szkoleniowe. Były bardzo ciekawe i przydatne. O wielu kwestiach nie miałam pojęcia:) ” – Daria, mama 7-tygodniowego chłopca

„Jestem bardzo zadowolona z wykupionego szkolenia i pomimo że mam już trzylatka w domu to i tak jeszcze dużo się dowiedziałam. ” – Joanna, mama 5-tygodniowej Mii

Osoba prowadząca

Diana Rosz-Chilarzewska,  certyfikowana konsultantka ds. snu dziecka

Ukończyłam specjalistyczny kurs z zakresu fizjologii snu niemowląt w amerykańskim Family Sleep Institute. Jestem mamą 8-letniego Tymka i 5-letniej Poli. Jako Pani Kołysanka od siedmiu lat pomagam rodzicom w rozwiązaniu następujących trudności ze snem niemowląt i małych dzieci, m.in.: wielokrotne nocne pobudki, zasypianie i pobudki z płaczem, nadmiernie częste karmienia nocne, długie czuwanie wtrącone w nocy, wczesne pobudki, krótkie drzemki. Więcej o mnie przeczytasz tutaj: https://panikolysanka.pl/o-mnie/diana-rosz/

Artykuł Webinar 0-5 miesięcy pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.

Dowiesz się, m.in.:

• jak pomóc dziecku spokojnie przespać noc
• jak zredukować / wyeliminować nocne karmienia
• jak postępować podczas etapu przygotowującego do nauki spania
• jak wspierać dziecko podczas bardziej samodzielnego zasypiania, czyli jak odejść od usypiania przy piersi /butelce/ na piłce / na rękach, itd.
• jakie są komponenty zdrowego snu dziecka
• jak postępować podczas regresów
• jak zaangażować męża/partnera w naukę spania
• jak wydłużyć krótkie drzemki
• jakie są polecane przeze mnie strategie działania na wczesne pobudki

Otrzymasz:

• Ponad cztery godziny wiedzy merytorycznej.
• Bezterminowy dostęp do dwóch nagrań - oglądasz kiedy chcesz, bez limitu czasowego.
• Obszerne materiały szkoleniowe -  konspekt szkolenia liczący 31 stron w PDF, służący jako “ściągawka”, w której szybko można odnaleźć potrzebne informacje.
• Merytoryczną odpowiedź na maila z pytaniami, które mogą się pojawić po obejrzeniu webinaru lub w trakcie wdrażania zmian. 
• Moją pomoc w doborze odpowiedniego planu działania dotyczącego poprawy snu dziecka.
• Bezterminowy dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB „Klub Pani Kołysanki”,  gdzie co tydzień w czwartki odpowiadam na pytania, służąc pomocą i wsparciem podczas wdrażania zmian, a także w przypadku pojawiania się niespodziewanego regresu.

Co wyróżnia to szkolenie?

• Webinar zawiera szczegółowo opisany etap przygotowawczy przed nauką spania, tak aby zmiany były wprowadzane stopniowo. Uważam, że lepiej jest działać stopniowo, niż “rzucać się na głęboką wodę”.
• Otrzymasz wiedzę, jak poprawić sen dziecka w duchu rodzicielstwa bliskości.
• Oprócz wymiany ze mną maila po webinarze, w każdy czwartek możesz zadać mi pytanie w zamkniętej grupie na Facebooku “Klub Pani Kołysanki”. Możesz podzielić się swoimi sukcesami, omówić trudności i otrzymać ode mnie indywidualne wskazówki. Mimo że plan poprawy snu wdrażasz samodzielnie, nie jesteś z tym sama.  
• Posiadam prawie 7 lat doświadczenia w pracy nad poprawą snu maluszków. W szkoleniu przekazuję wiedzę zdobytą przez lata, i omawiam różne scenariusze, które mogą mieć miejsce podczas nauki spania, tak żebyś była przygotowana na różne sytuacje.

Program szkolenia – moduł 1 (1h45):

• Optymalne warunki do snu
• Harmonogram dnia w podziale na wiek
• Redukcja trzeciej drzemki
• Przejście na jedną drzemkę
• Plan dnia a podróże, czyli jak dbać o sen podczas podróży
• Rola przytulanki w nauce samodzielnego zasypiania
• Rytuały przed drzemkami i snem nocnym
• Wybór odpowiedniego czasu na naukę
• Medyczne przeciwwskazania do nauki samodzielnego zasypiania
• Regresy, ząbkowanie i jak postępować w trudnych okresach
• Sesja pytań i odpowiedzi

Program szkolenia – moduł 2 (2h30):

• Fizjologia snu niemowląt – przyczyny nocnych pobudek
• Etap przygotowawczy do nauki spania
• Metody nauki samodzielnego zasypiania
• Udział taty w procesie nauki spania
• Smoczek a nauka spania – czy, kiedy i jak go odstawić
• Nocne karmienia, kiedy i jak je redukować
• Strategie na wczesne pobudki
• Wydłużenie drzemek
• Emocje podczas nauki spania
• Sesja pytań i odpowiedzi

Sprawdź, co mówią uczestnicy webinaru:

„A więc tak – cel, w jakim to kupowaliśmy, to mnóstwo konkretnej wiedzy. I to dostaliśmy. Dzięki Pani materiałom zdobyliśmy więcej pewności siebie, jak ruszyć do przodu z nauką samodzielnego snu dla dziecka. Zaglądamy do Pani pdf-a praktycznie codziennie(!), i szukamy tam odpowiedzi na różne codzienne wyzwania z dzieckiem. W ciągu krótkiego czasu odciążyliśmy swoje kręgosłupy, nie musimy już bujać dziecka na rękach ani na piłce, dziecko już zaczyna uczyć się samodzielnie zasypiać, nie ma smoczka, nie ma kocyka, szum odstawiony daleko od łóżka. Dziecko ma długie drzemki, w nocy jest jedno karmienie, dziecko zwykle już się samo uspokaja, gdy się obudzi. Mieliśmy też wyzwania, o których Pani pisaliśmy, dziękujemy Pani bardzo za pomoc w odpowiedzi na te wszystkie pytania. Bardzo cieszymy się, że nastąpiły te wszystkie zmiany! :)” – Magda i Sylwek, rodzice 7-miesięcznego synka

„Dziękuję za wszystkie materiały – ogromna porcja wiedzy :)” – Joanna, mama 8-miesięczniaka

„Szkolenie bardzo przydatne, wiele się z niego dowiedziałam, pomogło mi nauczyć córeczkę obsługi smoczka w nocy:). Myślę, że zawiera wszystkie najważniejsze informacje. Konspekt super podsumowuje to co Pani wyjaśnia podczas szkolenia i można do niego wracać :)” – Anna, mama 9,5-miesięcznej Julii

„Skorzystaliśmy z Pani wskazówek, okazały się bardzo pomocne.” – Agnieszka, mama 6-miesięcznego synka

„Na wstępie chciałam bardzo podziękować za Pani pracę! Nie wierzyłam do samego końca, że moje dziecko będzie w stanie zasypiać samo, bez cyca i bez mojej pomocy. Leon to typowy cycoholik. Budził się w nocy co godzinę, żeby sobie „pociumkać” bo jedzeniem tego nazwać nie można. Praktycznie od kiedy się urodził nie miałam wolnego wieczoru, bo jak zasnął o tej 19-20 to i tak budził się co godzinę z płaczem, a ja leciałam z cycem, żeby go uspokoić. Ze zmęczenia po prostu ok 21 szłam z nim już spać. Zaczęłam wprowadzać Pani metody. Od ok tygodnia już zasypia sam w łóżeczku na drzemki i na noc.” – Alicja, mama 9-miesięcznego Leona

Artykuł Webinar 6-18 miesięcy pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.

• Dokładną analizę informacji zawartych w kwestionariuszu wstępnym
• Godzinne spotkanie online w formie wideo-rozmowy (lub telefonicznie)
• Pisemny konspekt konsultacji
• Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB „Klub Pani Kołysanki”, gdzie co tydzień w czwartki odpowiadam na pytania, służąc pomocą i wsparciem podczas wdrażania zmian.
• Wymiana jednego maila w ciągu miesiąca od konsultacji.

Artykuł Pakiet mini pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.

Pakiet zawiera:

• Dokładną analizę informacji zawartych w kwestionariuszu wstępnym
• Półtoragodzinne spotkanie online w formie wideo-rozmowy (lub telefonicznie)
• Przygotowanie indywidualnego Planu Poprawy Snu obejmującego naukę samodzielnego zasypiania
• Do dwóch godzin konsultacji do wykorzystania w trakcie dwutygodniowej współpracy
• Nieograniczony kontakt mailowy podczas dwutygodniowego okresu wsparcia
• Codzienną analizę Dziennika Snu dziecka przez dwa tygodnie
• Nieograniczony codzienny kontakt SMS
• Pakiet Informacji omawiający różne zagadnienia dotyczące snu dziecka na różnych etapach (między innymi: redukcje drzemek, regresy, nocowanie poza domem, sen w podróży, ząbkowanie, usypianie przez inne osoby niż rodzice)
• Konsultację podsumowującą
• Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB „Klub Pani Kołysanki”, gdzie co tydzień (w czwartki) odpowiadam na pytania.

Podczas konsultacji omawiamy między innymi: miejsce snu dziecka i optymalne warunki do snu, harmonogram dnia (sen, spacery, karmienia/posiłki), drzemki i ich wydłużenie, rytuały przed drzemkami oraz snem nocnym, zasypianie wieczorne i na drzemki, szczegółowe omówienie metody samodzielnego zasypiania, redukcja nocnych pobudek, redukcja lub pełna eliminacja nocnych karmień, sposoby na wczesne pobudki, smoczek.

Artykuł Pakiet ze wsparciem pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.

Pakiet zawiera:

• Dokładną analizę informacji zawartych w kwestionariuszu wstępnym
• Półtoragodzinne godzinne spotkanie online w formie wideo-rozmowy (lub telefonicznie)
• Pisemny konspekt konsultacji
• Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB „Klub Pani Kołysanki”, gdzie co tydzień w czwartki odpowiadam na pytania, służąc pomocą i wsparciem podczas wdrażania zmian.
• Wymiana jednego maila w ciągu miesiąca od konsultacji.

Artykuł Pakiet 3 plus pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.

Artykuł Konsultacja wieczorna pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.

Konsultacje 30- lub 60-minutowe obejmują analizę kwestionariusza wstępnego oraz spotkanie on-line, podczas którego omawiany jest plan działania.

Opcja "Dodatkowy tydzień wsparcia" to przedłużenie współpracy w ramach "pakietu ze wsparciem". Obejmuje dodatkowy tydzień wspólnego prowadzenia dziennika snu dziecka.

Artykuł Dodatkowe wsparcie pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.

• Każdy voucher jest imienny, dlatego w uwagach do zamówienia wpisz proszę imię i nazwisko osoby obdarowywanej.
• Jest możliwość indywidualnej personalizacji vouchera.
• Voucher w ładnej szacie graficznej wysyłany jest drogą elektroniczną.
• Voucher należy zrealizować w ciągu 12 miesięcy od zakupu.

Artykuł Voucher podarunkowy pochodzi z serwisu Pani Kołysanka.