Szkolenia

Szkolenie internetowe

„Zdrowy sen malucha – 6-18 miesięcy”

Osoba prowadząca: Diana Rosz-Chilarzewska,  certyfikowana konsultantka ds. snu dziecka

Program szkolenia – moduł 1 (1h45):

  • Optymalne warunki do snu
  • Harmonogram dnia w podziale na wiek
  • Redukcja trzeciej drzemki
  • Przejście na jedną drzemkę
  • Plan dnia a podróże, czyli jak dbać o sen podczas podróży
  • Rola przytulanki w nauce samodzielnego zasypiania
  • Rytuały przed drzemkami i snem nocnym
  • Wybór odpowiedniego czasu na naukę
  • Medyczne przeciwwskazania do nauki samodzielnego zasypiania
  • Regresy, ząbkowanie i jak postępować w trudnych okresach
  • Sesja pytań i odpowiedzi

Program szkolenia – moduł 2 (2h30):

  • Fizjologia snu niemowląt – przyczyny nocnych pobudek
  • Etap przygotowawczy do nauki spania
  • Metody nauki samodzielnego zasypiania
  • Udział taty w procesie nauki spania
  • Smoczek a nauka spania – czy, kiedy i jak go odstawić
  • Nocne karmienia, kiedy i jak je redukować
  • Strategie na wczesne pobudki
  • Wydłużenie drzemek
  • Emocje podczas nauki spania
  • Sesja pytań i odpowiedzi

Pakiet obejmuje:

  • Dostęp do dwóch nagrań (łącznie ponad cztery godziny szkoleniowe) przez miesiąc
  • Obszerne materiały szkoleniowe
  • Możliwość wysłania maila z pytaniami po zapoznaniu się z materiałami, pomoc w doborze odpowiedniej metody
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB „Klub Pani Kołysanki”, gdzie co tydzień (czwartki o 10:30) prowadzę 30-minutową sesję pytań i odpowiedzi, służąc pomocą i wsparciem podczas wdrażania zmian. Wszystkie sesje są zapisane w grupie, więc można obejrzeć „live’y”, które miały miejsce zanim dołączyło się do grupy.

Cena pakietu: 160 zł